Kategori: Blog

Vælg den bedste farve til dit træningslokale – Når du indretter dit hjemmetræningslokale, tænker du måske mest på udstyr og plads. Men har du overvejet,

Træningsmåtter er blevet et uundværligt redskab i mange hjem. De er nemme at opbevare, billige og utroligt alsidige. Med den rette viden kan du få

Kan du tabe dig med en crosstrainer, og gør du? Sundhed og fitness er i fokus som aldrig før, og spørgsmålet om, hvorvidt du kan

Opgaven med at skabe mere tid til at dyrke regelmæssig motion kan ofte være en udfordring i en travl hverdag. Når både arbejde, familie og

Træning med vægtvest er en effektiv måde at forbedre din styrke, udholdenhed og kondition på. Det kan være udfordrende at vælge den rigtige vægtvest og

Træning med håndvægte er en effektiv måde at opbygge styrke, udholdenhed og muskelmasse på. Det er dog vigtigt at huske på, at træning med vægte

En Cooper test måler, hvor god form du er i. Det gør den ved at se, hvor langt du kan løbe på en bestemt tid,

Hvad er BMI? – BMI står for “Body Mass Index” og er et mål for kropsvægt i forhold til højde. BMI beregning er en nem

Hvis du holder af at dyrke konditionstræning, så er du sikkert også bekendt med de udfordringer, det danske vejr kan give. Personligt hader jeg at