Kategori: Blog

Savner du også at kunne træne, når du er på ferie eller på forretningsrejse? Hvis du kan svare ja til spørgsmålet, så læs med og

Træning med vægtvest er en effektiv måde at forbedre din styrke, udholdenhed og kondition på. Det kan være udfordrende at vælge den rigtige vægtvest og

Træning med håndvægte er en effektiv måde at opbygge styrke, udholdenhed og muskelmasse på. Det er dog vigtigt at huske på, at træning med vægte

En Cooper test måler, hvor god form du er i. Det gør den ved at se, hvor langt du kan løbe på en bestemt tid,

Hvad er BMI? – BMI står for “Body Mass Index” og er et mål for kropsvægt i forhold til højde. BMI beregning er en nem

Hvis du holder af at dyrke konditionstræning, så er du sikkert også bekendt med de udfordringer, det danske vejr kan give. Personligt hader jeg at

En crosstrainer er en af de fitness der er bedst til at opnå en høj forbrænding, og træningen kan dermed være med til at opnå

Køb af løbebånd – Sådan finder du det rigtige løbebånd. Vejret i Danmark er uforudsigeligt, og for mange er det svært at finde tid til

Jeg er træt, jeg har ondt, jeg har ikke tid – Du kender sikker alle undskyldninger for ikke at træne. Det er altid muligt, at

Pakkeliste til løb – En god forberedelse til løb er en vigtig del af din planlægning, og det vil give dig indre ro at have