Træningscitater er både meget inspirerende og yderst motiverende for din træning. Ofte kan du bruge et godt citat som et mantra, som du kan gentage for dig selv, mens du træner. Dermed kan du fjerne fokus fra den hårde træning, samtidig med, at du motiverer dig selv til at yde en ekstra indsats.
Artiklen indeholder annonce- og reklamelinks
Du kender sikkert selv en masse forskellige citater, men her har du nogle ekstra motiverende træningscitater, som du frit kan bruge.
Citater af Arnold Schwarzenegger
Arnold Schwarzenegger kender om nogen til at træne hårdt, og han ved hvad han taler om, når det drejer sig om træning.
Her er et par af mine yndlingscitater fra Arnold selv.
01 – “You have to remember something – Everybody pities the weak – Jealousy you have to earn”
02 – “The mind is the limit. As long as the mind can envision the fact that you can do something, you can do it, as long as you really believe 100 percent”
03 – “If you don’t find the time, if you don’t do the work, you don’t get the results”
04 – “Positive thinking can be contagious. Being surrounded by winners helps you develop into a winner”
05 – “If you want to turn a vision into reality, you have to give 100% and never stop believing in your dream”
06 – “Failure is not an option. Everyone has to succeed”
07 – “You can’t climb the ladder of success with your hands in your pockets”
08 – “Life may be full of pain but that’s not an excuse to give up”
09 – “Do it – Do it now”
10 – “Stop whining”
11 – “There are no shortcuts—everything is reps, reps, reps”
Citater af Muhammad Ali
Muhammad Ali er kendt for at sige sin mening, og for ikke at sætte sit lys under en skæppe.
Her er nogle af Ali’s kendte og meget inspirerende citater, som du kan bruge i din træning.
12 – “Float like a butterfly, sting like a bee”
13 – “Don’t count the days. Make the days count”
14 – “It isn’t the mountains ahead to climb that wear you out; it’s the pebble in your shoe”
15 – “He who is not courageous enough to take risks will accomplish nothing in life”
16 – “I hated every minute of training, but I said, ‘Don’t quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion”
Citater af Michael Jordan
Michael Jordan bliver af mange betraget som verdens største og bedste basketball spiller nogensinde.
Udover en fantastisk karriere på banen, er Michael Jordan kendt for nogle super fede citater.
17 – “I’ve missed more than 9000 shots in my career. I’ve lost almost 300 games. 26 times, I’ve been trusted to take the game winning shot and missed. I’ve failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed”
18 – “I can accept failure, everyone fails at something. But I can’t accept not trying”
19 – “I’ve always believed that if you put in the work, the results will come”
Flere motiverende træningscitater
Her for du nogle blandede citater. Flere af de næste citater kender jeg ikke oprindelsen på. Men det gør absolut ikke disse træningscitater mindre motiverende.
Her i blandt er der også en del danske citater, hvis du foretrækker nogle gode og kloge ord på modersmålet.
20 – “En kage tilfredsstiller dig i to minutter, en løbetræning tilfredsstiller dig resten af dagen”
21 – “If you want to run, run a mile – If you want to experience a different life, run a marathon – If you want to talk to god, run a ultra” – Dean Karnazes
22 – “Run when you can, walk if you have to, crawl if you must – Just never give up”
23 – “No sweat – No glory”
24 – “No pain – No gain”
25 – “Prove them wrong”
26 – “You may see me struggle – But you will never see me quit”
27 – “Eat clean – Run dirty”
28 – “It pains me to continue – But it hurts much worse to stop”
29 – “The more you sweat in training – The less you bleed in battle” – Navy Seals
30 – “Practice like you’ve never won – Perform like you’ve never lost”
31 – “Ethvert valg kræver et fravalg” – B. S. Christiansen
32 – “It ain’t about how hard you hit, it’s about how hard you can get hit, and keep moving forward” – Rocky Balboa
33 – “Pain is temporary – Pride is forever”
34 – “Crossfit is my religion, and the gym is my church”
35 – “At mile 20 I thought I was dead – At mile 22 I wish I was dead – At mile 24 I knew I was dead – But at mile 26,2 I realized, I had become too tough to kill”
36 – “The only easy day was yesterday” – Navy Seals
37 – “Failure is not an option”
38 – “I don’t stop when I’m tired – I only stop when I’m done” – Marilyn Monroe
39 – “Ingen har nogensinde planlagt at blive fattig, fed, doven eller dum. De ting sker, når man ikke har en plan” – Larry Winget
40 – “Det eneste der står imellem dig og din drøm, er viljen til at forsøge og troen på, at det rent faktisk er muligt” – Joel Brown
41 – “En af nøglerne til succes er at gøre, hvad du ved du bør gøre, selvom du ikke har lyst til at gøre det”
42 – “Smerten du føler i dag, er styrken du vil føle i morgen. Hver udfordring du møder, er en mulighed for vækst”
43 – “Det har jeg aldrig gjort før, så det klarer jeg helt sikkert” – Pippi Langstrømpe
44 – “Gør én gang hvad andre fortæller dig du ikke kan og du vil aldrig mere beskæftige dig med deres begrænsninger” – James R. Cook
45 – “Det er umuligt, sagde tvivlen. Det er farligt, sagde frygten. Det er unødigt, sagde fornuften. Gør det alligevel, sagde hjertet”
46 – “Uanset hvor langsomt det går, overhaler du stadig dem på sofaen”
47 – “It always seems impossible – Until it’s done”
48 – “It’s better to live a days as a lion than 100 years as a sheep” – Benito Mussolini
49 – “Stop feeling sorry for yourself, and start doing something about it”
50 – “Sometimes you wish it was easier, but if it was, everybody else would do it – Then you remember, you don’t want to be like everyone else”
Det var de 50 motiverende træningscitater + 1 bonus
Nu har du læst de 50 motiverende citater, jeg havede samlet til dig. Jeg håber, du kan bruge nogle af dem i din egen træning.
Som en lille bonus får du mit eget yndlingscitat, som er udtalt af den nu afdøde amerikanske langdistance løber Steve Prefontaine.
“The best pace is suicide pace,
and today looks like a good day to die”
– Steve Prefontaine –
Læs flere gratis tips til at lave en motiverende træning her.
God fornøjelse med at bruge de forskellige træningscitater og god træning.