Crosstrainer maskinerne giver god cardiotræning, og sætter samtidig hele kroppen i bevægelse når du træner. Crosstraineren kan nærmest sammenlignes med en kombination af et løbebånd og en motionscykel og måske en smule stepmaskine. Her får du mulighed for høj puls, og sikkerhed for sved på panden.

Artiklen indeholder annonce- og reklamelinks

Titan Life Athlete C35 Crosstrainer
2.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Bodytone DE10 Crosstrainer
3.699,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Hammer CleverFold RC5 Motionscykel
3.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Abilica WinElip Cruise crosstrainer
3.999,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

BH QUICK Occasional Crosstrainer
4.299,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Titan Life Athlete C55 Crosstrainer
4.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH ATHLON Regular Crosstrainer
4.599,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Hammer Cross-Motion BT Crosstrainer
4.599,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Titan Life Crosstrainer C65
4.799,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Bodytone DE20 Crosstrainer
4.799,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Masterfit TP500 crosstrainer
4.995,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

ODIN C5 Crosstrainer
4.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Crosstrainer - inSPORTline - Omahan ET
5.499,00 kr.
FitnessSupply.dk

Læs mere og køb

Tunturi Competence C20 Crosstrainer
5.699,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Reebok GX40S One Series Crosstrainer
5.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH i.ATHLON DUAL Regular Crosstrainer
5.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Finnlo Finum lll Crosstrainer
6.199,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Hammer Speed-Motion BT Crosstrainer
6.299,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Tunturi Performance C50 Crosstrainer
6.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Finnlo Cleverfold CF70 Crosstrainer
6.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH NLS12 DUAL Regular Crosstrainer
7.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Crosstrainer - inSPORTline - inCondi ET550i
7.499,00 kr.
FitnessSupply.dk

Læs mere og køb

XTERRA Free Style 3.9E crosstrainer
7.900,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

Finnlo Loxon XTR Crosstrainer
7.995,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Finnlo Loxon Crosstrainer
7.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Tunturi Competence C25 Crosstrainer
7.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH I.NLS12 DUAL Regular Crosstrainer
8.199,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Crosstrainer - Kapekor - inSPORTline
8.499,00 kr.
FitnessSupply.dk

Læs mere og køb

Finnlo CleverFold EF90 BT Crosstrainer
8.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Tunturi Performance C55 Crosstrainer
8.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Odin C8 Crosstrainer
8.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH EASYSTEP DUAL Regular Crosstrainer
9.299,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH CRYSTAL 2.0 Intensive Crosstrainer
9.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Finnlo CrossFlow Crosstrainer
9.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Abilica Journey BT crosstrainer
9.695,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

BH I.EASY STEP DUAL Regular Crosstrainer
9.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH I.CRYSTAL 2.0 Intensive Crosstrainer
10.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Abilica Premium FC BT crosstrainer
10.900,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

Masterfit TP900 crosstrainer
10.995,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

Finnlo Crosstrainer Ellypsis E3000
10.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Bodytone EVOE4 Crosstrainer
11.899,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Bowflex Max Trainer M3 crosstrainer
11.995,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

BH NC19 Intensive Crosstrainer
11.998,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Crosstrainer - Avalor ET - inSPORTline
11.999,00 kr.
FitnessSupply.dk

Læs mere og køb

Tunturi Endurance C80 Crosstrainer
12.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH Khronos GSG Crosstrainer
12.799,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH i.FDC19 Intensive Crosstrainer
12.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Sole E35 2020 crosstrainer
13.900,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

NordicTrack C 14.9 crosstrainer
13.900,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

Bowflex Max Trainer M5 crosstrainer
13.995,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

Bowflex Max Trainer M6i crosstrainer
13.995,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

BH FDC19 TFT Intensive Crosstrainer
13.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Tunturi Platinum AirBike PRO
14.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Eurosport JMT-19 Elliptical Trainer Udendørs Crosstrainer
14.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

LifeSpan E5i Elliptical Crosstrainer Kommerciel
14.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH i.FDC20 Studio Semi-professional Crosstrainer
14.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH i.Super Krhonos Intensive Crosstrainer
14.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH Cross1200 Semi-professional Crosstrainer
15.000,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Finnlo Fly RX Crosstrainer
15.799,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH KHRONOS GENERADOR Semi-professional Crosstrainer
15.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH FDR20 Intensive Crosstrainer
16.000,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH FDC20 Studio TFT Semi-professional Crosstrainer
16.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH CDR Studio Semi-professional Crosstrainer
16.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Finnlo E-Glide SR Crosstrainer
16.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH Cross1000 Dual HIIT Crosstrainer
17.489,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

BH Super Khronos TFT Intensive Crosstrainer
17.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Crosstrainer - Galicum - inSPORTline
17.999,00 kr.
FitnessSupply.dk

Læs mere og køb

Gymleco 7502 Crosstrainer
18.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Octane Fitness Q35 Elliptical
21.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Spirit CE800 crosstrainer
23.900,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

Crosstrainer - inCondi ET2000i - inSPORTline
24.999,00 kr.
FitnessSupply.dk

Læs mere og køb

Octane Fitness Q37 Elliptical
27.599,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Bodytone EVOE2+ Crosstrainer
32.400,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Gymleco LE6 Crosstrainer
32.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Tunturi Platinum Pro Crosstrainer
33.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Spirit CE900 LED Crosstrainer
34.995,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

SportsArt Elliptical E835 Crosstrainer
46.125,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Spirit CE900 ENT Crosstrainer
49.995,00 kr.
Abilica Online

Læs mere og køb

Bodytone EVOE1+ Crosstrainer
55.000,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Panatta Fenix Touch Motionscykel
79.499,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Panatta Pininfarina Touch Motionscykel
94.900,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Panatta Fenix Touch Crosstrainer
99.899,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Panatta Fenix Touch Horizontal Motionscykel
99.999,00 kr.
Apuls.dk

Læs mere og køb

Crosstraineren samler flere discipliner i én

Crosstraineren er let at komme i gang med, og kræver ingen særlige kendskaber til træningsmaskiner. Samtidig er crosstraineren ideel hvis du vil supplere løbetræningen på en skånsom måde, der ikke belaster kroppen unødigt.

Som nævnt er en crosstrainer nærmest en sammensmeltning af flere andre maskiner, hvilket er med til at gøre den særdeles effektiv.

Fødder og ben bevæges i en løbende bevægelse, nogenlunde som du kender det fra løbebåndet. Bevægelsen fører tillige fødderne op og ned, så du også får en slags step indover.

Samtidig med at du bevæger ben og fødder, kører armene frem og tilbage i samme takt som fødderne, så det er hele kroppen der kommer i bevægelse.

Skab varieret træning

Crosstraineren er et godt supplement til den daglige træning, så du får variation. Løbere kan f.eks. kombinere alm. løbetræning og løbebånd med crosstraineren, og dermed skabe god variation i træningen.

Specielt om vinteren, hvor det nogle gange kan være svært at komme ud, kan crosstraineren være et godt supplement.

Ved at ændre belastningen på crosstraineren, kan du simulere bakketræning, og du selv styre hvor hård træningen skal være.

Hvis du mangler inspiration til et træningsprogram til crosstraineren, så har iForm lavet et program her.

Ved at følge et program, sikrer du en varieret træning, og samtidig er du sikker på, at at få indbygget en god intervaltræning. Ulempen ved en crosstræner er nemlig, at du let kommer til at træne for let. Det er ikke som på løbebåndet, hvor du er nødt til at følge med. På crosstraineren bestemmer du selv farten, og derfor skal du hele tiden være opmærksom på, at træne effektivt.

Effektiv kredsløbstræning

På crosstraineren får du effektiv konditionstræning, uden et bevæge dig ud af stedet. Ved at sætte alle kroppens stor muskelgrupper i sving, opnår du samtidig en effektiv kalorieforbrænding, hvilket giver grobund for et vægttab.

Hvis dit formål med træningen er kalorieforbrænding, så er det vigtigt at du ikke slapper for meget af på crosstraineren. Selvom hele kroppen bliver motioneret igennem, er det vigtigt at du bruger varieret belastning og gode lange intervaller, så du opnår den størst mulige forbrænding.

Flere crosstrainere har indbygget kaloriemåler, der kan give dig et hint om forbrændingen.

God træning efter en skade

Hvis du kæmper med at komme dig efter en skade, f.eks. fra løb, kan crosstraineren være god til at holde formen ved lige.

En crosstrainer giver ikke stød op gennem kroppen, som ved løb, og er dermed skånsom overfor led og sener.

Crosstraineren er også god til opvarmning

Inden du begynder er give den gas med f.eks. styrketræning, er opvarmningen vigtigt. En crosstrainer er en særdeles god maskine til opvarming, da de fleste af kroppens muskler bliver sat i bevægelse.

Spørgsmål om crosstrainere

Hvad træner du på en crosstrainer?

En crosstrainer er god til at få pulsen i vejret, og du får primært trænet cardio på maskinen. Ved pulstræning er det vigtigt at du har god belastning på crosstraineren, og at du holder en høj kadance. Det er de to faktorer der får pulsen op og dermed styrker konditionen.

Hvilken crosstrainer skal du vælge?

Når du skal købe crosstrainer skal du især kigge efter:
Træningsprogrammer – Flere programmer giver en sjovere og mere varieret træning.
Skridtlængde – Jo længere ben du har, desto større skridtlængde skal crosstraineren have. En høj skridtlængde giver ofte den mest naturlige bevægelse.
Brugerens vægt – En crosstrainer har en maksimal brugervægt. Vælg ikke en crosstrainer der er for spinkel.
Crosstraineren vægt – En tung og kraftig maskine er mere stabil og behagelig at træne på.
Bluetooth – Giver mulighed for at tilslutte mobil eller tablet

Hop op og se alle crosstrainerne