Sjippetov – Sjov og effektiv kalorieforbrænding
Er målet vægttab og bedre kondition? Så brug et sjippetov til træningen og få pulsen op og kalorieforbrændingen i gang. Sjipning er en disciplin, som mange allerede har stiftet bekendtskab med, og som de fleste kan deltage i. Sjipning er en god og billig måde at kickstarte træningen på, og øvelserne kan let varieres, så træningen forbliver sjov og udfordrende.
Find sjippetov til fitness, crossfit og sjov hjemmetræning her.
Artiklen indeholder annonce- og reklamelinks
-
Tilbud
cPro9 Speed Rope Sjippetov Rød
DKK 28,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Speed Rope Sjippetov Pink
DKK 28,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Speed Rope Sjippetov Blå
DKK 28,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Speed Rope Sjippetov Grøn
DKK 28,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Speed Rope Sjippetov Sort
DKK 29,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
EVERLASTY SPEED ROPE SORT
DKK 49,00 Køb hos Fitnessshoppen.dk -
Tilbud
Toorx Speed Sjippetov
DKK 49,00 Køb hos Fitnessshoppen.dk -
Tilbud
cPro9 Stålwire Sjippetov Sort
DKK 49,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
Toorx Soft Sjippetov
DKK 59,00 Køb hos Fitnessshoppen.dk -
Tilbud
cPro9 Stålwire Sjippetov Blå
DKK 59,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Stålwire Sjippetov Rød
DKK 59,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Stålwire Sjippetov Pink
DKK 59,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Stålwire Sjippetov Grøn
DKK 59,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Stålwire Sjippetov Lilla
DKK 59,00 Køb hos Apuls.dk -
OnGear – Sjippetov – Sort
DKK 69,00 Køb hos Cykelpartner.dk -
Speed sjippetov DIK
DKK 69,00 Køb hos Den Intelligente Krop -
Tilbud
Aserve Soft Grip Sjippetov
DKK 70,00 Køb hos Apuls.dk -
Tunturi Jump rope
DKK 75,00 Køb hos Abilica Online -
OnGear – Sjippetov – Kabel – Sort
DKK 79,00 Køb hos Cykelpartner.dk -
Reebok Delta Sjippetov
DKK 79,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Elite Jump Rope Sjippetov (incl. sure grip)
DKK 79,00 Køb hos Apuls.dk -
Abilica Nature Rope Sjippetov
DKK 89,00 Køb hos Abilica Online -
Tilbud
cPro9 Speed Pro Letvægts Sjippetov 300cm
DKK 89,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
Sklz Jump Rope Sjippetov
DKK 89,00 Køb hos Apuls.dk -
Tunturi Wire Jump rope Sort speed rope
DKK 95,00 Køb hos Abilica Online -
Tilbud
Abilica JumpUp Sjippetov
DKK 99,00 Køb hos Abilica Online -
Tilbud
Aserve Speed Let-vægt Sjippetov Lilla
DKK 99,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
Abilica SpeedUp – speed rope
DKK 125,00 Køb hos Abilica Online -
POWR.4 PRO Speed sjippetov
DKK 129,00 Køb hos Den Intelligente Krop -
Tilbud
cPro9 Cable Crossfit Sjippetov Blå Long Handle 300cm
DKK 139,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Cable Crossfit Sjippetov Rød Long Handle 300cm
DKK 139,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Cable Crossfit Sjippetov Pink Long Handle 300cm
DKK 139,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Cable Crossfit Sjippetov Grøn Long Handle 300cm
DKK 139,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Cable Crossfit Sjippetov Lilla Long Handle 300cm
DKK 139,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
Toorx Læder Sjippetov
DKK 149,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Cable Crossfit Sjippetov Sort Long Handle 300cm
DKK 159,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 HeavyRope Sjippetov 420g Light
DKK 169,00 Køb hos Apuls.dk -
SPRI Sjippetov Justerbar
DKK 179,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 HeavyRope Sjippetov 700g Medium
DKK 179,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 HeavyRope Sjippetov 1.000g Heavy
DKK 189,00 Køb hos Apuls.dk -
Tunturi Aluminium Jump Rope
DKK 195,00 Køb hos Abilica Online -
Tilbud
cPro9 HeavyRope Sjippetov 1.500g X-Heavy
DKK 199,00 Køb hos Apuls.dk -
Reebok Delta Speed Sjippetov
DKK 199,00 Køb hos Apuls.dk -
cPro9 Speed Letvægts Sjippetov 300cm
DKK 199,00 Køb hos Apuls.dk -
Reebok Skipping Rope Leather DELTA Sjippetov
DKK 209,00 Køb hos Apuls.dk -
Bodytone Læder Sjippetov
DKK 249,00 Køb hos Apuls.dk -
SPRI Cable Jump Rope Sjippetov
DKK 249,00 Køb hos Apuls.dk -
Sklz Speed Rope Sjippetov
DKK 249,00 Køb hos Apuls.dk -
Adidas Cable Skipping Rope Sjippetov
DKK 249,00 Køb hos Apuls.dk -
Tilbud
cPro9 Elite Cable Speed Rope Sjippetov
DKK 249,00 Køb hos Apuls.dk -
Bodytone Speed Rope Sjippetov 310cm
DKK 250,00 Køb hos Apuls.dk -
Liveup Digital Sjippetov
DKK 299,00 Køb hos Apuls.dk -
Tunturi PRO Speed Rope – Justerbart
DKK 349,00 Køb hos Fitnessshoppen.dk -
Hammer Boxing Double Focus Plethandsker
DKK 599,00 Køb hos Apuls.dk
Sjippetov og fitness hører sammen
Det er ikke nogen tilfældighed, at sjippetorvet har været brugt i konditions- og fitnesstræning i årtier. Bl.a. boksesporten fandt for mange år siden ud af de gavnlige effekter af at træne med sjippetov.
Som du sikkert allerede ved, er der mange sundhedsmæssige fordele i at opbygge en bedre kondition. Hvis vi skal nævne nogle af de vigtigste fordele ved konditionstræng, så får du bl.a. styrket hjerte og lunger og din udholdenhed bliver forbedret.
Det vil sige, at du forbedrer mange af de ting, der øger dit generelle helbred, og i sidste ende giver en bedre livskvalitet. Det gælder naturligvis ikke kun sjipning, men alle former for konditionstræning.
7 fordele ved at bruge sjippetov til træning
- Du kommer hurtigt i bedre form
- Tab nogle af de overflødige kilo
- Nemt og billigt at komme i gang
- Sjipning kræver ikke meget plads
- Kan nemt tages med på ferien
- Aktivere mange muskler i kroppen
- Sjipning er for alle – unge og gamle
Forbedret kondition
Sjipning er en fantastisk cardio øvelse, som får pulsen i vejret og sveden frem på panden.
En bedre kondition gør det lettere for dig at klare dagens udfordringer som at lege med børnene, tage trappen i fuldt firspring og så reducerer en god kondition risikoen for hjertekarsygdomme.
Du får mulighed for at smide et par kilo
Når du sjipper, forbrænder du kalorier. Jo flere kalorier du kan nå at forbrænde, desto større chance er der for, at motionen fører til et vægttab. Sjipning er en god og effektiv måde at træne på, og hvor mange kalorier du kan forbrænde, kommer vi om lidt.
Det er billigt at sjippe
Du finder ikke mange træningsredskaber, der er billigere end et sjippetov. Selv de dyre sjippetove i bedste kvalitet kan købes for ca. 200 kr.
Sjipning kræver ikke meget plads
Du kan sjippe næsten overalt. Det kræver en lille smule plads, så du ikke river noget på gulvet, men et par meter på begge sider er rigeligt. De begrænsede pladskrav gør sjippetovet til det perfekte redskab til hjemmetræning.
Tag sjippetovet med på ferie
Hvis du skal på ferie eller på forretningsrejse, så kan du nemt have sjippetovet med, så du ikke går glip af den daglige træning. Et sjippetov fylder ikke meget i kufferten eller weekendtasken.
Sjipning aktiverer mange muskler
Når du sjipper, bliver næsten alle muskler i kroppen sat i arbejde. Alle de store muskelgrupper aktiveres, hvilket er en af årsagerne til at forbrændingen ved at sjippe er forholdsvis høj.
Sjippetræning er for alle
De fleste kan sjippe, og hvis du endnu ikke er så skrap til sjipning, så kan du sagtens lære det. Begynd med at sjippe ganske almindeligt, og byg de mere avancerede sving på hen ad vejen. Når du for alvor har lært at sjippe, ser det meget elegant og superfedt ud.
Hvor mange kalorier forbrænder du ved at sjippe?
Hvis du gerne vil tabe dig, så er sjipning et godt sted at starte. Præcis hvor mange kalorier du forbrænder ved at sjippe, afhænger af din bl.a. af din vægt.
En god rettesnor er, at du kan forbrænde mellem 300-400 Kcal. på 30 minutter. Det er nogenlunde det samme, som hvis du løber en stille og rolig tur, som også varer en halv time.
30 minutters sjipning er dog temmelig meget, i hvert fald hvis det skal være i ét stræk. Når du sjipper belaster du knæ og ben, så sørg for at lægge ud med nogle få minutter ad gangen. Du kan f.eks. starte med 10 minutter 3 gange om dagen, og stille og roligt bygge flere minutter på.
Køb sjippetov online og få leveret til døren
Er du klar til sjov og effektiv sjippetræning? Så rul op på siden og tjek de mange forskellige sjippetove. Motionsmaskinen.dk samarbejder med mange store fitness webshops, og derfor har vi mulighed for at vise dig mange mærker og modeller indenfor forskellige kategorier af trænings- og fitnessudstyr.
Bestil dit sjippetov online, og kom hurtigt i gang med træningen.